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Mel Brass的日记, 2017年01月10日

在2017年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
84.4 公斤 最近减少: 5.6 公斤.    还有: 24.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年01月10日:
1162 千卡 脂肪: 61.12克 | 蛋白质: 31.08克 | 碳水物: 137.31克.   午餐: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Nestle Smarties, Custard Filled Doughnut with Icing. 晚餐: Knorr Greek Vinaigrette Salad Dressing, Wimpy Greek Salad, Hard-Boiled Egg. 更多的......
2077 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 2 分钟, 休息 - 15 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少5.6 公斤

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评论 
Something wrong with my start weight: It was 89.5 
2017年01月10日 会员:: Mel Brass
89.5 84.4 -5.1 Lost 
2017年01月10日 会员:: Mel Brass

     
 

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Mel Brass的体重历史


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