在2017年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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82.3 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1392 千卡
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脂肪: 36.59克 | 蛋白质: 57.23克 | 碳水物: 184.62克.
早餐: Muffato Bolo Simples de Chocolate, Marilan Torrada Light Magic Toast, Café Descafeinado. 午餐: Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peixe Grelhado. 晚餐: Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Hut Calabresa Fininha Pizza (Grande), Heineken Cerveja Heineken. 小食/其他: Banana Prata, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral, Café Descafeinado, Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas (20g). 更多的......
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2394 千卡
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运动:
购物 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 休息 - 11 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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