在2017年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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101.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1339 千卡
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脂肪: 13.51克 | 蛋白质: 79.56克 | 碳水物: 207.60克.
早餐: Puffet hvete First Price 10g, Weetabix 2 skiver. 午餐: Fiskepudding -Pølse First Price 50 g, Wasa Husman, stabbur-makrell 25g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. 晚餐: Tomatbønner Eldorado 100g, Blomkål 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Gulrot 150g, Søtpotet 100g, Blomkål 100g. 小食/其他: FRuktcoctail Eldorado 400g, Eple Golden 175g. 更多的......
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3284 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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 评论
Nice loss there, congratulations!
2017年01月10日 会员：: warrenwinter
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