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SarahLou1981
日记
2012年01月17日
SarahLou1981的日记, 2012年01月17日
SarahLou1981的个人资料
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在2012年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
124.3 公斤
最近减少:
4.1 公斤
.
还有:
49.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2012年01月17日:
933 千卡
脂肪: 41.64克 | 蛋白质: 35.96克 | 碳水物: 109.19克.
早餐:
coffee.
午餐:
satsuma, lentil soup, water.
晚餐:
enchiladas, water.
小食/其他:
mini eggs, coffee, tea.
更多的......
3454 千卡
运动:
家务 - 1 小时, 舞蹈(快步,有氧的) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
一个星期减少9.5 公斤
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