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just dont know.....
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69.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1158 千卡
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脂肪: 55.72克 | 蛋白质: 81.55克 | 碳水物: 80.10克.
早餐: Whole Milk, Selati Sweetener, Jacobs Instant Coffee. 午餐: Vinegar, Onions, Cucumber (Peeled), Pork Backribs. 晚餐: Woolworths Mixed Vegetables, Venison/Deer Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). 小食/其他: Peaches, Safari Mixed Nuts, Tap Water, Biltong, Green Tea. 更多的......
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2093 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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