在2017年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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75.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3327 千卡
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脂肪: 51.62克 | 蛋白质: 165.01克 | 碳水物: 544.43克.
早餐: Passata Rustica Desantis, INRAN Bresaola, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Okmix Formaggio Grattuggiato, Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Barilla Farina 00. 午餐: Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Passata Rustica Desantis, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Carrefour Sottilette Light, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Passata Rustica Desantis, Okmix Formaggio Grattuggiato, Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Coop Farina 00. 晚餐: Noci, Activia Zero, Myprotein Impact Whey Protein, Pedon Farina di Riso, Pedon Preparato per Torta Margherita e Muffins, Albume INRAN, Uovo, Esselunga Cacao Amaro. 小食/其他: Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Pop Corn Inran, Ventura Datteri al Naturale, Patate Crude, Myprotein Impact Whey Isolate, Philadelphia Balance, Biyori Riso per Sushi, Gimar Sashimi di Tonno, Surimi Gusto Gamberi. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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