在2010年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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81.7 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2550 千卡
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脂肪: 95.39克 | 蛋白质: 206.13克 | 碳水物: 122.90克.
早餐: cream of wheat, great value yogurt. 午餐: blue cheese dressing, broccoli, chicken breast. 晚餐: shrimp, Lettuce, bacos, bread, waffle fries, Chicken Breast. 小食/其他: Peanuts, Fruit Punch Creatine, Pistachio Nuts, budweiser, whiskey. 更多的......
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2849 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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