在2017年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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77.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1423 千卡
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脂肪: 57.95克 | 蛋白质: 148.07克 | 碳水物: 78.73克.
早餐: Bananas. 午餐: Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. 晚餐: Vegetable Stew (without Meat), DOM norwegian fjord smoked steelhead salmon, Butter, Steak. 小食/其他: Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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