在2017年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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105.6 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 46.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1743 千卡
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脂肪: 71.88克 | 蛋白质: 75.85克 | 碳水物: 203.54克.
早餐: Kirkland Signature Manchego Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Eggs (Large), English Muffin. 午餐: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Sea Queen Imitation Crab Meat, Taylor Farms Turkey Club Pinwheels. 晚餐: Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Chicken or Turkey and Noodles with Cream or White Sauce (Mixture). 更多的......
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2949 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 清洁 - 15 分钟, 站立 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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