在2017年01月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
48.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1049 千卡
|
脂肪: 39.66克 | 蛋白质: 77.31克 | 碳水物: 102.11克.
早餐: Guacamole, Sokołów Szynka Wiejska, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Razowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata. 午餐: Bakoma Kefir Naturalny, Pralinki, Orzechy Włoskie, Mleko z 2% Tłuszczu. 晚餐: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Kapust Kiszona lub Kwaszona. 小食/其他: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Orzechy Włoskie, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|