在2017年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2687 千卡
|
脂肪: 188.38克 | 蛋白质: 87.28克 | 碳水物: 169.86克.
早餐: Семга Слабосоленая, Сало, Винегрет, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Бородинский, Финик. 午餐: Венигрет, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Приготовленная Брокколи (без Жира), МЛМ Котлеты из Говядины. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Апельсин, Запеченная или Жареная Форель, Венигрет, Сливочное Масло, Картофель Отварной. 小食/其他: Клубника. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|