在2017年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.9 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
967 千卡
|
脂肪: 41.84克 | 蛋白质: 68.74克 | 碳水物: 79.07克.
早餐: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Vici Крабовое Мясо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). 晚餐: Вкуснотеево Кефир 1%, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны по Флотски. 更多的......
|
一星期增加4.4 公斤
|
|
|