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pmjeff21的日记, 2017年01月8日

23.9% BF
86.3 公斤 最近减少: 4.4 公斤.    还有: 2.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年01月8日:
2325 千卡 脂肪: 154.11克 | 蛋白质: 110.91克 | 碳水物: 110.88克.   早餐: Heavy Whipping Cream, Coffee, Cream (Half & Half), Cheddar Cheese, Egg, Country Style Pork Sausage. 午餐: Jump Starter Onion Rings, Prime Chophouse Burger. 晚餐: Pepperoni, Aged Asiago Cheese. 更多的......
一星期增加1.9 公斤



     
 

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