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triggerfish
日记
2017年01月8日

triggerfish的日记, 2017年01月8日

 
mal sehen, ob mir die 5 länger als 24 Stunden erhalten bleibt ☺
65.6 公斤 最近减少: 13.4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.
查看饮食日历, 2017年01月8日:
1667 千卡 脂肪: 54.41克 | 蛋白质: 68.47克 | 碳水物: 230.66克.   早餐: REWE Zwiebelmettwurst, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. 午餐: Käsesahnetorte. 晚餐: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. 小食/其他: Kinkartz Aachener Kräuter Printen. 更多的......
2057 千卡 运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 10 分钟, 健身 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤

20支持者    支持   

评论 
hä? 
2017年01月8日 会员：: Casimir123
Dann kommt die 4 😉 
2017年01月8日 会员：: Viviace
@casimir Lach_ Ich meine die 5 hinter der führenden 6. Ich pendle seit geführt 1. Advent ständig zwischen 65,x und 66,x hin und her 😉 
2017年01月8日 会员：: triggerfish
...erleuchtet ich nun bin... 
2017年01月8日 会员：: Casimir123

     
 

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