在2017年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1126 千卡
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脂肪: 31.10克 | 蛋白质: 72.76克 | 碳水物: 124.43克.
早餐: Clémentines, Baguette, Fromage de Chèvre, Auchan Viande des Grisons, Innocent Jus de Pommes, Thé Vert, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Miel, Fromage Blanc. 午餐: Alsa Entremet Chocolat, Boeuf Bourguignon, Spaghetti. 晚餐: Lindt Chocolat Lindor, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Endive, Picard Dos de Cabillaud. 小食/其他: Lindt Chocolat Lindor. 更多的......
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2065 千卡
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运动:
家务 - 15 分钟, 看电视 - 3 小时, 看书 - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 8 分钟, 熨衣服 - 43 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 54 分钟. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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