在2017年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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63.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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670 千卡
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脂肪: 21.10克 | 蛋白质: 8.50克 | 碳水物: 107.70克.
早餐: Dolce Gusto Caffe Lungo, Lipton Ice Tea Peach, Ja! Würfelzucker, Golden Toast Classic Croissants, Schwartau Extra Samt Waldfrucht. 更多的......
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1718 千卡
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运动:
爬楼梯 - 1 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 站立 - 5 分钟, 看电视 - 30 分钟, 家务 - 52 分钟, 睡眠 - 10 小时 和 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 11 分钟, 坐着 - 10 分钟, 按摩 - 18 分钟, 烹饪 - 3 分钟. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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