|
Bin erstaunt, aber auch auf mich selber ärgerlich. Was es bewirkt, wenn man zwischendurch keine Süßigkeiten isst und darauf achtet, von dem zu essen was Mutter Natur bereit stellt.
Ärgerlich auf mich, weil ich schon mal unter 85 KG war, ich fange jetzt wieder von vorn an. Was solls, ich will jetzt dran bleiben.
|
87.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1214 千卡
|
脂肪: 22.81克 | 蛋白质: 56.05克 | 碳水物: 208.04克.
早餐: Rispentomaten, Schwälbchen Quark 0,2%, Dr. Oetker Paradiescreme Vanille, Banane, Orangen, Apfel, Frischkäse, Laugenbrötchen, Roggenbrötchen. 午餐: Subway Salat Chicken Teriyaki. 小食/其他: Brownies, Cappuccino, Äpfel. 更多的......
|
一个星期减少18.2 公斤
|