在2017年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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75.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3299 千卡
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脂肪: 50.50克 | 蛋白质: 164.41克 | 碳水物: 545.52克.
早餐: Myprotein Impact Whey Isolate, Okmix Formaggio Grattuggiato, Primissimi Gnocchi con Patate. 午餐: Olio d'oliva, Develey Salsa Greca, Philadelphia Balance, Petto di Pollo, Carne, Daily Bread Burger con Farina Integrale. 晚餐: Fabbri Caramello, McDonald's Cono, Sunny Nature Gallette di Riso, Myprotein Impact Whey Isolate, Ventura Datteri al Naturale, Patate Crude, Philadelphia Balance, Gimar Sashimi di Tonno, Surimi Gusto Gamberi, Biyori Riso per Sushi. 小食/其他: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Riso, Carrefour Patate Fritte Classiche. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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