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technut的日记, 2012年01月16日

在2012年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
91.8 公斤 最近减少: 33.6 公斤.    还有: 1.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年01月16日:
2072 千卡 脂肪: 47.01克 | 蛋白质: 108.80克 | 碳水物: 321.68克.   早餐: Chocolate Cheerios, kirkland oatmeal, organic almond milk, Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Navels Oranges, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breast,. 晚餐: Chocolate Cheerios, Garden Veggie Straws - Lightly Salted, BUTTER LT W/CANOLA OIL, Potatoes (Skin, Without Salt, Boiled). 小食/其他: Fruit Naturals - Tropical Medley, Chocolate Mint Cookie Thins. 更多的......
2285 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加3.2 公斤



     
 

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