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inayat的日记, 2017年01月7日

在2017年01月7日体重纪录(没有日志纪录)
121.2 公斤 最近减少: 64.8 公斤.    还有: 53.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年01月7日:
1528 千卡 脂肪: 80.99克 | 蛋白质: 143.33克 | 碳水物: 46.34克.   早餐: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kraft American Cheese Slice, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Metamucil Sugar Free Metamucil. 午餐: Great Value Green Olives with Pimento, Food Lion New York Extra Sharp White Cheddar Cheese Snack Slices, Ritz Crackers - Fresh Stack, Tuna Fish Salad 100g 12-09-16, T. Marzetti Light Dill Veggie Dip. 晚餐: Kraft Shake 'n Bake Original Pork, Pork Chop. 小食/其他: Celery. 更多的......
2952 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.4 公斤



     
 

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