在2017年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1081 千卡
|
脂肪: 31.03克 | 蛋白质: 80.52克 | 碳水物: 122.41克.
早餐: Ogórek Kwaszony, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Razowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Sałata. 午餐: Pralinki, Piotr i Paweł Pierniki. 晚餐: Mleko z 2% Tłuszczu, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Mięso z Piersi Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 小食/其他: Orzechy Włoskie, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|