在2017年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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57.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1286 千卡
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脂肪: 34.19克 | 蛋白质: 44.14克 | 碳水物: 118.90克.
早餐: Кофе с Молоком, Яичный Белок, Ашан Киви, Кутья. 午餐: Фабрика Домашних Солений Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Вареная. 晚餐: Мандарины, Красное Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый), Абрау-Дюрсо Шампанское Брют. 小食/其他: Мандарины, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%. 更多的......
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1668 千卡
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运动:
熨衣服 - 10 分钟, 清洁 - 30 分钟, 爬楼梯 - 5 分钟, 徒步旅行 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.2 公斤
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