|
Какой же это кайф - полноценные силовые нагрузки!!! Вес и объёмы тут же устремились вниз. За неделю талия, бедра, грудь -1 см. Осталось всего каких то 13 кг лишнего жира)))))
|
73.6 公斤
最近减少: 32.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
921 千卡
|
脂肪: 53.30克 | 蛋白质: 62.42克 | 碳水物: 50.18克.
早餐: Яблоко, Кедровые Орехи, Royal Forest Финиковый Пекмез, Bio Баланс Био Йогурт, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. 午餐: Мясо Кролика. 晚餐: Орех Пекан. 小食/其他: Nutrex Lipo 6 Black, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|