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Ростовщик的日记, 2017年01月7日

在2017年01月7日体重纪录(没有日志纪录)
91.1 公斤 最近减少: 43.9 公斤.    还有: 11.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年01月7日:
876 千卡 脂肪: 50.57克 | 蛋白质: 52.21克 | 碳水物: 54.59克.   早餐: Кофе с Молоком, Лечо, Огородников Грибная Икра, Хлеб Черный. 午餐: Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Черный, Лента Шпроты в Масле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Зеленое Яблоко. 更多的......
2784 千卡 运动: 游泳(中度) - 1 小时, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 14 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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