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Galaga69的日记, 2017年01月6日

在2017年01月6日体重纪录(没有日志纪录)
77.9 公斤 最近减少: 2.7 公斤.    还有: 4.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年01月6日:
3039 千卡 脂肪: 84.02克 | 蛋白质: 164.31克 | 碳水物: 395.49克.   早餐: Caffè Zuccherato. 午餐: Caffè Zuccherato, Food Italia Calzoni Rustici, Pizza Margherita, Risotto ai Frutti di Mare. 晚餐: Roast Beef, Pepsi Pepsi, Caffè Zuccherato, Pizza Margherita, Food Italia Calzoni Rustici. 更多的......
1898 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加6.3 公斤



     
 

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