在2017年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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89.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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1218 千卡
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脂肪: 60.41克 | 蛋白质: 47.03克 | 碳水物: 125.47克.
早餐: Kroger Fully Cooked Bacon, Toasted White Bread, Coffee, Pancake Syrup. 午餐: Red Baron Deep Dish Singles - Meat-Trio Pizza, KFC Macaroni & Cheese (Individual). 晚餐: Burger King Whopper Jr. Sandwich, General Mills Chex Mix Traditional, Coca-Cola Diet Coke. 小食/其他: Red Baron Deep Dish Singles - Supreme Pizza, Hershey's Kisses Hugs, Cheddar Cheese, Red Baron Deep Dish Singles - Supreme Pizza. 更多的......
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2506 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 走路 (步行, 散步) - 15 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 坐着 - 2 小时, Making the bed - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 25 分钟, 家务 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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