在2017年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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97.9 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1599 千卡
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脂肪: 47.31克 | 蛋白质: 138.77克 | 碳水物: 151.37克.
早餐: Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Bananas, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Food Club Large Egg, Fairlife 2% Milk, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Butter, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread. 午餐: Daily Chef Steamable Whole Green Beans, Chicken Breast, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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