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Ростовщик的日记, 2017年01月6日

在2017年01月6日体重纪录(没有日志纪录)
90.8 公斤 最近减少: 44.2 公斤.    还有: 10.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年01月6日:
932 千卡 脂肪: 26.09克 | 蛋白质: 46.33克 | 碳水物: 125.95克.   早餐: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Роллтон Картошка. 午餐: Лапша. 小食/其他: Dove Молочный Шоколад. 更多的......
3060 千卡 运动: 游泳(快速) - 1 小时, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 14 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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