在2017年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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89.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 100％.
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867 千卡
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脂肪: 37.89克 | 蛋白质: 30.70克 | 碳水物: 104.84克.
早餐: Heinz Apple Cider Vinegar, Walgreens One Daily Men's Vitamins, Pancake Syrup, Duncan Hines Moist Deluxe Cake Mix - Spice, Coffee. 午餐: KFC Macaroni & Cheese (Individual), Home Market Foods Italian Style Meatballs. 晚餐: DiGiorno Cheese Stuffed Crust Pizza - Pepperoni, Master English Muffin Toasting Bread. 小食/其他: Cheddar Cheese, Boulder Canyon Sea Salt Kettle Cooked Potato Chips, Coca-Cola Diet Coke. 更多的......
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2230 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 淋浴 - 15 分钟, Making the bed - 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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