在2017年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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100.4 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1518 千卡
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脂肪: 82.99克 | 蛋白质: 96.32克 | 碳水物: 93.67克.
早餐: Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко Желтое, Тефтели с Рисом, Суп Куриный с Вермишелью, Сосиски Молочные, Яичница, Сушки. 更多的......
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3468 千卡
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运动:
睡眠 - 6 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 16 小时, 健身器（慢的） - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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