在2017年01月5日体重纪录(没有日志纪录)
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93.7 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1334 千卡
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脂肪: 57.17克 | 蛋白质: 81.70克 | 碳水物: 127.28克.
早餐: Atkins Advantage Cafe Mocha Shake, Light Cream, Coffee. 午餐: Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Shredded Cheese, Brookdale Vegetarian Chili with Beans. 晚餐: Broccoli, Baked Garlic Parmesan chicken, Dreamfields Healthy Carb Living Spaghetti. 小食/其他: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Carrots, Dunkin' Donuts Coffee, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Blueberries. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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