在2017年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 32.1 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1126 千卡
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脂肪: 64.33克 | 蛋白质: 93.29克 | 碳水物: 37.85克.
早餐: Omlet Yumurta veya Peynirli veya Domuz Pastırmalı Karışık Yumurta. 晚餐: Lavaş, Atlantic Uskumru, Hamsi Tava. 小食/其他: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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