triggerfish的日记, 2017年01月4日

Gewicht 66,00 kg, Körperfett 25,9 % Muskeln 46,4 kg BMI 21,3 Stoffwechselalter -16 Eingeweidefett-Level 4,5.

Ich weiß, ich klage auf hohem Niveau, trotzdem nervt mich allmählich, dass diese blöde führende 6 kommt und geht, wie es ihr gerade in den Kram passt 😈

66 公斤最近减少: 13 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年01月4日:

1938 千卡

脂肪: 64.55克 | 蛋白质: 63.67克 | 碳水物: 266.26克. 早餐: REWE Zwiebelmettwurst, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. 午餐: Ja! Pommes Frites Wellenschnitt, Tacken Vinaigrette Salatsoße, Endiviensalat. 晚餐: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. 小食/其他: Haribo Gummibärchen, Piasten Schokolinsen, Reichsgraf Butterstollen. 更多的......

2112 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 53 分钟, 循环训练 - 45 分钟, 休息 - 14 小时和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

10支持者支持

gibt das alles deine Waage an? das ist ja irre, wenn ich 62 Kilo wiege kaufe ich mir auch so ein tolles teil :)

2017年01月4日会员：: chuckyshelheim

Ist die Tanita BC 545n. War ich schon lange ganz wild drauf Und jetzt hat mein Mann sie mir zu Weihnachten geschenkt. Die zeigt das sogar für jedes Bein, jeden Arm und den Rumpf getrennt an. Ich mach viel Sport und kann so meine Veränderungen jetzt nicht mehr nur alle 3 Monate auf der Tanita im Sportstudio beobachten , sondern täglich zu Hause. Das ist für mich ja soooo motivierend 😆😊😆

2017年01月4日会员：: triggerfish

Ja das schau ich jetzt mal im Internet. ich bin total fasziniert.

2017年01月4日会员：: chuckyshelheim

Das Teil ist wirklich irre, hab es mir gerade mal angeschaut. wirklich tolles Gerät.

2017年01月4日会员：: chuckyshelheim

Sach' ich doch 😊. Warum warten, bis du 62 wiegst? 😉

2017年01月5日会员：: triggerfish

Na die ist schon nicht günstig und gerade habe ich das Geld nicht :(. dachte wäre guter Anreiz. :)

2017年01月5日会员：: chuckyshelheim

Für jedes verlorene Gramm 1 Cent beiseite legen ☺

2017年01月5日会员：: triggerfish

dann bin ich bei meinem wunschgewicht bis ich sie mir leisten kann ... lach. aber die Idee ist gut.

2017年01月5日会员：: chuckyshelheim


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