在2017年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
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61 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1641 千卡
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脂肪: 120.28克 | 蛋白质: 122.77克 | 碳水物: 17.01克.
早餐: Ovo Frito, Sadia Presunto Cozido Magro. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Peito de Frango. 晚餐: Pimentão Verde, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo, Tomates, Cebolas, Tirol Queijo Prato Lanche, Farinha de Amendoas, Vigor Requeijão Light. 小食/其他: Betânia Manteiga, Músculo Bovino, Ovo Frito, Tirol Queijo Prato Lanche. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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