在2017年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1206 千卡
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脂肪: 35.06克 | 蛋白质: 89.44克 | 碳水物: 134.55克.
早餐: Gutes Land Speisequark 20%, Viva Vital Zarte Hähnchenbrust, Philadelphia Balance, Cashewnüsse, Äpfel, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot. 午餐: Kartoffeln, Aldi Kaisergemüse, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. 晚餐: Zucker, Rosinen, Äpfel. 小食/其他: Kaffee mit Milch. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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