在2017年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2668 千卡
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脂肪: 85.15克 | 蛋白质: 80.54克 | 碳水物: 347.10克.
早餐: REWE American Sandwich, Frischkäse, Kaffee, Marmeladen und Eingemachtes, Rührei, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. 午餐: Mayonnaise, Erbsen und Möhren (Gefroren), Quinoa, Kekse, Gutes Land Gouda. 晚餐: California Rollen, Sekt, Avocado, Rohkost. 小食/其他: Muffin. 更多的......
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2292 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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