在2017年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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955 千卡
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脂肪: 50.95克 | 蛋白质: 27.00克 | 碳水物: 100.49克.
早餐: Toasted White Bread, Butter, Coffee with Milk. 午餐: Sargento Ultra Thin Sliced Mild Cheddar Cheese, Coffee. 晚餐: Coca-Cola Diet Coke, Brown Rice, Wal-mart Deli Tuna Salad, Boulder Canyon Sea Salt Kettle Cooked Potato Chips. 小食/其他: McDonald's Chocolate Chip Cookie. 更多的......
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2510 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, Making the bed - 10 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 坐着 - 4 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 11 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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