在2017年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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98.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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805 千卡
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脂肪: 30.09克 | 蛋白质: 83.09克 | 碳水物: 60.02克.
早餐: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Cheddar Cheese, Mushrooms, Egg (Whole), Low Fat Milk. 午餐: Melrose Full Cream Cheese Wedge, Knorr Light Greek Salad Dressing, Lettuce, Tomatoes, Green String Beans, Woolworths Baby Marrows, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 晚餐: Low Fat Milk, Onions, Green String Beans, Grilled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten), Flora Gold, Low Fat Milk, Cauliflower. 小食/其他: Darling Darling Mini Fruit Flavoured Dairy Snack, Tantalize Jelly Sugar Free. 更多的......
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一星期增加2.0 公斤
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