在2017年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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64.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1974 千卡
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脂肪: 93.94克 | 蛋白质: 46.45克 | 碳水物: 231.39克.
早餐: Golden Toast Classic Croissants, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker. 午餐: Landliebe Sahne Pudding Schokolade mit Karamellsoße, Knorr Tomaten Ketchup, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen. 小食/其他: Ferrero Pocket Coffee, Coppenrath & Wiese Haselnussringe, Jacobs 3 in 1, Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker. 更多的......
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1618 千卡
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运动:
站立 - 5 分钟, 驾驶 - 8 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 分钟, 家务 - 10 分钟, 烹饪 - 5 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 42 分钟, 按摩 - 10 分钟, 坐着 - 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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