inmsweantitrust的日记, 2012年01月15日

在2012年01月15日体重纪录（没有日志纪录）

144.5 公斤最近减少: 1.9 公斤. 还有: 53.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年01月15日:

1079 千卡

脂肪: 38.31克 | 蛋白质: 48.41克 | 碳水物: 135.17克. 早餐: Toasted Buttermilk Waffle (Frozen). 午餐: Garlic Bread, Hawaiian Pizza, Meat Lovers Pizza. 更多的......

3519 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.2 公斤

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