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Lua8282
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2017年01月2日
Lua8282的日记, 2017年01月2日
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Começando do zero novamente, mas com força total.
66 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
10 公斤
.
饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2017年01月2日:
148 千卡
脂肪: 8.40克 | 蛋白质: 7.42克 | 碳水物: 9.67克.
早餐:
Café, Ovo Cozido.
午餐:
Água, Café, Barbieri Biscoito Papa Ovo.
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1954 千卡
运动:
徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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