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Mauricio Teles Villafanhi的日记, 2016年12月30日

在2016年12月30日体重纪录(没有日志纪录)
67 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年12月30日:
1682 千卡 脂肪: 54.10克 | 蛋白质: 179.55克 | 碳水物: 113.36克.   早餐: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Suco de Limão, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Kellogg's All-Bran, Café (Instantâneo), Mãe Terra Aveia Prensada. 午餐: Gomes da Costa Patê de Atum Light, Carne do Peito de Frango, Abobrinha Cozida. 晚餐: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango, Bolo de Limão, Carne do Peito de Frango. 小食/其他: Gomes da Costa Patê de Atum Light, Kellogg's All-Bran, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Sardinha Assada. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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Mauricio Teles Villafanhi的体重历史


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