在2017年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3307 千卡
|
脂肪: 51.29克 | 蛋白质: 164.95克 | 碳水物: 544.75克.
早餐: Myprotein Impact Whey Isolate, Coop Latte UHT Scremato, Lameri Rice Crispies Bio, Lameri Corn Flakes, Nestlé Multi Cheerios. 午餐: Heinz Maionese Light, Rio Mare Tonno al Naturale, Biyori Riso per Sushi. 晚餐: Petto di Pollo, Carne, Ventura Datteri al Naturale, Miele, Patate Crude. 小食/其他: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Orogel Minestrone Leggerezza, Spaghetti di Soia, Petto di Pollo, Carne, Mandorle, Rieper Farina di Farro. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|