在2017年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
854 千卡
|
脂肪: 51.92克 | 蛋白质: 34.62克 | 碳水物: 71.11克.
早餐: Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch. 午餐: Tee ungesüßt, Gekochtes Ei. 晚餐: Schokoladenstückchen, Kekse, Kopfsalat, Walnüsse, Balsamico, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Lidl Stremellachs Natur. 小食/其他: Banane, Kekse. 更多的......
|
|
2867 千卡
|
运动:
看电视 - 4 小时, 淋浴 - 5 分钟, 休息 - 3 小时 和 50 分钟, 自行车 (骑车) - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|