在2017年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2251 千卡
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脂肪: 70.79克 | 蛋白质: 46.51克 | 碳水物: 354.49克.
早餐: Ja! Würfelzucker, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Golden Toast Classic Croissants, Jacobs Espresso. 午餐: Landliebe Grieß Pudding - Erdbeeren, Knorr Pomodoro Mozzarella. 小食/其他: Ferrero Pocket Coffee, Coppenrath & Wiese Haselnussringe, Jacobs 3 in 1, Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker. 更多的......
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1693 千卡
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运动:
爬楼梯 - 1 分钟, 家务 - 12 分钟, 烹饪 - 8 分钟, 按摩 - 18 分钟, 站立 - 30 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 45 分钟, 休息 - 16 小时 和 51 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 7 分钟, 驾驶 - 8 分钟. 更多的......
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一个星期减少79.8 公斤
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