在2017年01月2日体重纪录(没有日志纪录)
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83.7 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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555 千卡
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脂肪: 19.84克 | 蛋白质: 44.43克 | 碳水物: 50.82克.
早餐: Tomaten, Pochiertes Ei, Cuisine Noblesse Bacon in Scheiben, Rohmilch, Schwarztee. 午餐: Gefro Sauce Bolognese, Gefro Tomatensuppe. 晚餐: Rotkohl, Pastinaken, Karotten, Zwiebeln, Putenbrust Fleisch. 更多的......
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2531 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 站立 - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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