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confirmation of journal
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61.1 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1499 千卡
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脂肪: 38.86克 | 蛋白质: 59.43克 | 碳水物: 247.19克.
早餐: Coffee, No Calorie Sweetener (Packets), Sugar, Fat Free Soy Milk, Cheerios Honey Nut, Raisin Bran. 午餐: Green Tea, No Calorie Sweetener (Packets), Strawberry Jam, Peanut Butter, Whole Wheat Bread. 晚餐: Tap Water, Grape Juice, Whole Wheat Tortilla, Veggie Slices Cheddar Flavor, Veggie Burger. 小食/其他: Smooth Peanut Butter Light, Whole Wheat Tortilla, Brownie, Diet Soda, No Calorie Sweetener (Packets), Herbal Tea. 更多的......
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1855 千卡
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运动:
家务 - 2 小时 和 30 分钟, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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