Gym Rat的日记, 2017年01月1日

在2017年01月1日体重纪录（没有日志纪录）

91.9 公斤最近减少: 0.2 公斤. 还有: 5.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年01月1日:

1458 千卡

脂肪: 69.77克 | 蛋白质: 51.81克 | 碳水物: 158.52克. 早餐: Silk Vanilla Soymilk, White Rice (Long-Grain, Cooked), Brown Rice, Sugar, Coffee. 晚餐: Kirkland Signature Meat Lasagna. 小食/其他: Kirkland Signature Mixed Nuts, Hoody's Dry Roasted Peanuts. 更多的......

2270 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

3支持者支持

That is the cutest gym rat I've ever seen. She looks like my girl. :-)

2017年01月1日会员：: Yourpissingmeoff


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