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Em jejum
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90.8 公斤
最近减少: 30.6 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2088 千卡
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脂肪: 47.39克 | 蛋白质: 112.80克 | 碳水物: 259.27克.
早餐: Pão de Mistura, Mimosa Leite Magro, Manteiga (com Sal), Nespresso Café Expresso, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. 午餐: Uísque, Pastel de Nata, Molho de Churrasco, Champanhe, Leitão, Esparguete (Cozido), Pão de Mistura, Nespresso Café Expresso. 晚餐: Nespresso Café Expresso, Pão de Mistura, Sopa de Arroz com Frango. 更多的......
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一星期增加4.4 公斤
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