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Neues Jahr, neues Glück 😀. 5 Kilo bis Ostern
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85 公斤
最近减少: 28.5 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3484 千卡
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脂肪: 125.52克 | 蛋白质: 103.64克 | 碳水物: 299.29克.
早餐: Twix Twix (25g), Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 午餐: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. 晚餐: Dahlhoff Italia-Creme-Dip, Jean Luc Baguette Brötchen, Gutes Land Gouda, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Bratwurst, Natsu Bulgursalat, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. 小食/其他: Beck's Bier (330ml), Red Bull Energy Drink. 更多的......
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稳定体重
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